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濟(jì)寧經(jīng)發(fā)開展職工心理健康培訓(xùn)

來源: 發(fā)布時(shí)間:2023-09-01 15:48 瀏覽次數(shù):3017次

進(jìn)一步增強(qiáng)職工心理調(diào)適能力,加強(qiáng)職工對工作的認(rèn)可度和投入度提升職工隊(duì)伍心理健康水平,830日上午,濟(jì)寧經(jīng)發(fā)特邀濟(jì)寧市心理健康中心心理咨詢專家開展心理健康知識專題培訓(xùn)。公司黨委副書記、工會主席汪宗猛主持會議,公司及各權(quán)屬企業(yè)共60余名干部職工踴躍參加。

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本次培訓(xùn)邀請到濟(jì)寧市心理健康中心心理學(xué)碩士、國家心理三級心理咨詢師張華元就壓力與情緒管理進(jìn)行專題授課。張老師通過圖文結(jié)合、現(xiàn)場互動的方式,用大量鮮活的實(shí)例,對工作生活中壓力來源、積極心態(tài)思維培養(yǎng)、控制調(diào)解技巧內(nèi)容進(jìn)行了細(xì)致的講解,同時(shí)詳細(xì)剖析了當(dāng)下常見心理健康問題的特點(diǎn)及成因,并針對這些心理健康問題,現(xiàn)場傳授多種減壓的技巧和自我調(diào)適的方法。

此次培訓(xùn),不僅讓職工對心理健康知識有了更加深入的認(rèn)識和理解,還有利于幫助職工樹立正確的心理健康意識,掌握更多科學(xué)調(diào)試方法技巧,從而科學(xué)調(diào)整工作、生活節(jié)奏,學(xué)會自我調(diào)節(jié)、釋放心理壓力,保持良好的精神狀態(tài),以更加飽滿的熱情,積極投身到工作和生活中。